Автор Іван Лисица

Автор:

Іван Лисица

Опубликовано:

2 Статей

Статьи автора

• Упражнения для похудения живота
  Комплекс упражнений для плоского живота: скручивания, подъемы ног из положений лежа и сидя, подъемы со скрещенными ногами, подъемы конечностей из положений лежа, планка, наклоны с гирями, подъемы туловища из положений лежа, обручи. Правила повышения эффективности практики.
  16 Апрель 2026
• Японская диета
  Японская диета. Что такое японская диета? Плюсы и минусы. правило Меню для японской диеты.
  15 Июль 2025